2010年8月31日 星期二
2010年8月26日 星期四
2010年8月25日 星期三
谷關七雄
- 八仙山、
- 馬崙山、
- 屋我尾山、
- 波津加山、
- 東卯山、
- 白毛山、
- 唐麻丹山
2010年8月24日 星期二
沈 惠平 想在 Yahoo!奇摩與你成為好友
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2010年8月22日 星期日
2010年8月18日 星期三
各國銀髮族的退休養老趨勢
土耳其老人:喜歡「悠然見南山」
一位土耳其朋友告訴記者,他的父母退休後最大的心願就是離開城市的喧囂,搬到郊區或是鄉村,回歸田園生活。如今這種想法代表了一大批土耳其老年人的心聲。
很多土耳其老人一般在退休前就會把養老的地點選好,位於土耳其南方的郊區和鄉村很是受歡迎,因為南方的 氣候相對於北方來說,要更溫暖、更潮濕,這跟中國的氣候分佈倒是很像。選好了地兒,便請來設計師和建築師為自己蓋幢溫馨的房子,大都是一層的,也有兩三層的。等一切都就緒了,正好是退休「回鄉」的時候。
回歸田園除了愛它的寧靜和悠閒外,還可以親自種自己喜歡吃的蔬菜,飼養雞鴨。番茄是家家都要種的,因為土耳其的大部分菜肴�都少不了番茄,而這種傳統的飲食方式也給土耳其老人帶來許多健康的益處,如強健心腦血管、預防癌症等等。綠色蔬菜中,黃瓜、菠菜、西 蘭花也幾乎是家家都有。
由於土耳其人口味重,加上愛吃肉食,因此患高血壓等心腦血管疾病的老年人日漸增多。回歸田園後,吃得天然健康,呼吸清新的空氣,使部分老年人的身體狀況得到了明顯的改善。
澳大利亞老人:前衛的「塗鴉」藝術
澳大利亞的老年人能得到政府的高福利保障,這使得老年人老有所養,年輕人根本不需要承擔贍養老年人的經濟壓力和精神壓力。
我的室友的父母就是極會享受老年生活的人。兩人退休後就搬到了布�斯班市附近的風景如畫的陽光海岸,從他們家的二樓大陽臺望出去,就是碧海藍天。
老兩口平時在家沒事就搞搞園藝,圍繞著院子�的人工水池,高高低低地種滿了各種果樹、灌木叢,還有一些 蔬菜。生活在這樣的「自然」中,老人哪還有什麼壓力和煩惱啊!
一次,我隨室友去拜訪二老,正好趕上老兩口「塗鴉」興起,把家�上上下下,��外外的二層樓重新粉刷了一遍,說是想換換顏色、換換感覺。
在澳大利亞,很多老年人都有塗鴉或繪畫的愛好,大家還經常聚在一起交流學習和互相參觀各自的精彩作品。
除了園藝,水上運動也是老人們的一大樂趣。如果能擁有一輛水上摩托,那晚年生活就更滋潤了。但這種挑戰性的運動只適合於剛剛退休、身體健康的老年人,大多數老人只是到海邊散散步、曬曬太陽。
加拿大老人:我健身,我快樂
在加拿大,笑得最開心的是老人,穿得最 漂亮、最紳士的是老人,最受社會尊敬和愛護的還是老人。加拿大老人大都喜歡「以靜為樂」,到圖書館去看書,或修剪、澆灌自家庭院的花草,或到咖啡館坐坐,享受那�的清雅與安靜。
老年人平時還有一項最大的愛好就是健身。加拿大土地遼闊,首都渥太華就是一座花園城市,到處提供了讓人們跑步、騎車、健身的專用道。而冬天,冰雪覆蓋的加拿大,人們則更熱衷於室內冰球、室外滑雪、溜冰等運動。
在加拿大大型社區幾乎都有高爾夫球場,打一場高爾夫球,就如同在自家門口一樣方便。
老人們運動也很講究行頭,比如專用的跑步衣、跑步鞋,專用的運動水壺;騎車則是專用的健身自行車,還戴著頭盔。他們大都喜歡結隊一起健身,健身結束後一起去喝杯咖啡,吃點點 心,開心地說笑一番再離去。
德國老人:讓我們同居吧
眾所週知,德國已經是一個老齡化程度較高的國家了,但由於養老保障體制很完善,政府發放的養老金足以讓老年人不愁吃喝。不過這僅限于和家人一起生活的老年人,如果去養老院的話,那些養老金恐怕就不夠了。
但是據美國《基督教科學箴言報》報道,近幾年來德國的老年朋友們開創了一種新的養老方式。單身的老人們結伴而居。這樣既可以相互照顧,結伴遊玩,滿足老年人的精神需求,又可以節省費用。
報道說,在德國名城德累斯頓,有一棟翻修一新的8層小樓「室友之家」,六位老年朋友共同住在這裡已經有一年多了,他們中有五位女士
他們中最年輕的室友貝倫斯今年57歲,是個麵包師,而住在這裡時間最長的羅斯塔斯基則喜愛烹調和組織旅遊。內格爾是這個團體的非正式發言人。當需要組合安裝傢具或挂畫時,他們中的惟一男子、離婚的羅特才會出現。
這些老人至少一個星期在公共廚房和起居室共進一次正餐,他們還一起出去遊玩,一塊上劇院。一旦有人生病 或是受傷,其他人很快就會提供幫助。有帕金森病的貝倫斯說:「我向室友們通報了我的問題,但他們都說沒有關係。在養老院,我老得很快,但在這裡,我覺得又 年輕了。」
每到夜晚,老人們便回到自己的房間。室友內格爾說:「在晚上,每個人都有寧靜的空間。如果我想和人談 話,我總能找到談話的人。」
日本老人:我很老,可我還工作
日本是世界上人口平均壽命最長的國家。隨著人口高齡化進程的加快,日本政府一直在完善社會保障體系,早在50年代末便開始通過立法來解決養老問題。
此外,日本政府還鼓勵老人「再就業」或「發揮餘熱」,「高齡雇傭保險法」特別加強了對大量雇傭高齡者的企業進行獎勵的制度,對工資低於60歲退休時工資的高齡受雇者給予一定的補助。另外,日本政府還採取鼓勵延長企業職工退休年齡等措施,引導老年人由「老有所養」轉變為「老有所為。」
初到日本時,最讓我感到詫異的就是那些穿著西服、提著公文包的日本老頭了。我的朋友丸
為何要做一個名高齡工作者呢?「因為我覺得自己還能工作啊!」丸
很多人的自我否定意識指數總是隨著年齡的增長而增長,到了退休的年齡,這個指數達到最高峰值,帶著一種 悲哀且不情願的心境離開崗位。老年人總會發出諸如「自己沒用了」之類的消極感嘆。這些都是因為對自己的優勢缺乏清醒的認識造成的。
而丸
一切福田,不離方寸
「福」,有圓滿的意思,指無有不順。然而,「人生不如意事, 十之八九」,所以,社會上有很多的人會希望透過看風水、選方位等來「改運」;也有人求神保佑。但這些是擁有福氣的方法嗎?究竟福從何而來呢?
曾有一篇報導,記載著一位非常有名的堪輿師(俗稱風水先生) 的親身體驗。他曾受富商重金請託,尋找一塊旺地以安葬富商父親的遺骨,於是多方找尋、勘察。一日,走過一段奇陡無比的山路,等到爬到山頂,早已上氣不接下氣、口乾舌燥。適巧此處有人設一大茶缸,缸上寫著「奉茶」二字,似乎料到行人至此,最需要的就是「茶」。但打開缸蓋舀茶時,發現茶面上浮了一層稻殼,不管再怎麼小心舀,茶杯內還是舀進數十粒稻殼。所以,喝茶時,必須吹開稻殼,慢慢地、小口小口地喝。他一面喝,一面心中抱怨:
「既然奉茶,為什麼還要這樣整人?我也來作弄一番。」問過路人, 知道這缸茶是住山坳處一家破落戶的老人所為。
這位風水先生從高處往下望, 山坳處在堪輿學上是個不好不壞的地方,但屋旁的平地,卻是凶地。風水先生因為剛才喝茶時的懊惱,來到這戶人家,故意告訴老人家,隔壁的空地是塊吉地,為了表達自己的謝意,願意免費定樁看方位。這位奉茶的老人自是喜出望外,連聲稱謝,並且依著他定的方位,簡簡單單蓋了間新草屋就搬進去了。
十幾年後,風水先生想起這件事,想知道結果究竟如何, 特地從老遠的地方來看個究竟。奇怪!草屋不見了,取而代之的是一棟豪華的別墅。懷著重重疑問,風水先生按了門鈴,開門的正是那位老人。老人看到他非常高興,迎他進屋親切招待。不待風水先生詢問,老人自己就滔滔不絕地說:
「自從先生幫我看了這個吉地後,家中一切大小事都平安順利。 三個兒子出外經商,個個賺大錢,因有許多客人來訪,孩子說舊房子太簡陋,才改建成這棟別墅,可是我們仍不敢更改先生所定的方位,這一切都歸功於先生的恩賜!」
臨走前,風水先生把積存在心中十多年的疑惑說出來:「 為什麼要在茶水內放進稻殼呢?」老人笑呵呵地說:「一般人爬陡坡到達山頂時,都已氣喘如牛,這時,若猛喝水一定會嗆到,咳嗽不停。所以,我故意加入洗乾淨的稻殼,這樣,喝水前,一定得吹個兩三下,把稻殼吹開,如此緩衝一下再喝水,就不會被水嗆到了!」風水先生至此無言以對,方知自己錯怪老先生,所幸好心有好報,老天有眼,明察秋毫,不然自己恐將愧疚一生了!
不後悔的人生
◎文╱彭明輝(清華大學教授)
托爾斯泰晚年寫了一部很薄、也很感人的小說《伊凡•伊列區之死》,探討一個問題:「人一生中真正值得去追求的究竟是些什麼?」
伊凡•伊列區是個高等法院檢察長,有一個人人羨慕的漂亮太太,交往的都是彼得堡的上流階級和貴族。他從小聰明伶俐,善於察言觀色,也善於應對逢迎。因為出身貧苦,所以從小就力爭上游,立志要出人頭地。
他聰明又用功,很順利地拿到人人稱羨的大學文憑。進入法院以後,他比別人更用心辦案,也擅長交際,所以就比同事更快地獲得各種升遷的機會。在人生最高峰的中年時,他和美麗的太太搬進了彼得堡寬敞的豪宅裡,開始用心佈置這個家。就在掛窗簾的時候,他從高高的梯子上摔下來,從此臥病不起。
功成名就,卻失掉寶貴真心
從小到大,他第一次有很多時間去看他身邊的人,以及他這一生真正所擁有的。雖然他很用心佈置這個房子,極力想要擺脫中產階級的品味,但是從傢俱到窗簾,沒有一樣東西和與他有相同社會階級的人有任何不同。就像他的一生,雖然他一直都不甘心當平凡人,但是卻也從來不曾追求過任何和別人不一樣的東西。
因為,他從來都不曾知道自己在追求的是什麼,從來也不曾認真問過自己到底要的是什麼!整個一生,他只是活在別人的期許和羨慕之中。所有他曾追求過的東西,都只是因為別人認為那些東西很體面、值得稱許或羨慕,沒有一樣是他自己要的。就像他的婚姻,不是因為兩人相愛,而是因為大家都認為他們兩人條件相當,非常體面。
臥病以後,他那愛慕虛榮的太太和女兒從來不曾真正關心過他。其實,他也從來不曾關心過別人。醫生不在乎他的疼痛與憂慮,不把他當作一個有感覺有思想的人,只是機械化地用專業角度在處理他的身體。這就像他在法院一貫的風格,他只想從專業角度把所有的案件冷漠而優雅地處理掉,冷漠到近乎無情與殘酷。即使發現當事人有冤屈或不得已的苦衷,他還是硬著鐵石心腸依法辦事。他的同事沒有人同情他,反而整天在打聽他的空缺可以帶給哪些人升遷的機會,就如同他以往在類似情況下的一貫作風。
把他和家人聯結在一起的力量不是愛情與親情,而是虛榮心和一家人的面子;把他和同事連結在一起的,不是同事的情誼或關懷,而是社交的利益和人脈網絡的經營。沒有人是真心地活著,大家都只是活在別人的期許和羨慕裡!
看透一切,人生卻不能重新開始
當他看透了這一切,突然發現他從來不曾有過真心的喜悅和眼淚,不曾為自己的心願而生活、奮鬥,他的一生根本都是虛假的、空洞的、不值得的。他很想從頭來過,嘗試過一種更貼心、更真實的人生。但是,他已經是絕症的末期,沒有第二次的機會了!
人生最可怕的,莫過於在人生已經不可能再重頭開始的時刻裡,卻對自己有過的一生感到後悔、不值得!那麼,人要怎麼活這一生,才會覺得值得呢?我們曾否認真地想過?
我問學生:「你願意花多少時間去準備你的婚禮?」很多人都願意花整整一個月的時間去籌備。那麼,你是否曾經花一整天的時間去想想:「什麼是你這一生中最想擁有、最珍貴的東西?」不曾有過!太忙了!國中開始忙聯考,聯考後還有聯考,大學畢業後還有研究所,研究所畢業後要想辦法進園區。進了園區更忙,忙得有家歸不得,有些人連想生小孩都找不到時間。
「那麼,你會不會是第二個伊凡•伊列區,到了臨死的時候才對一生感到後悔?」「不會吧!想辦法賺錢解決現實的問題比較實際,沒有必要花時間去想『人生觀』這種無意義的問題。」
真的嗎?大部分的人從懂事開始,就活在怕被別人比下去的恐懼當中,所以終其一生,他們只有在現實的恐嚇下拼命地力爭上游,追求財富與權勢,作為武裝自己和踐踏別人的工具,卻從來沒有機會停下腳步好好地想一想:這樣子做,真的會解決問題嗎?
這就好比一個怕鬼的人,總覺得鬼在自己的身後,你愈是想跑得快一點,愈會覺得背後有什麼東西在追你。真的要解決這種恐懼,唯一的辦法是停下腳步,勇敢地往後面看清楚。只有當你敢往後面去看清鬼的真相時,鬼才會消失掉。一味地在它的恐嚇下拼命往前跑,累死了也解決不了問題。
衣飾光鮮,未必能獲得真正尊重
面對現實的壓力,道理也是一樣。只有當我們看透了現實能給我們,以及不能給我們的是什麼之後,我們才有可能坦然地面對現實。
假如我們追求現實,為的是自我的肯定和別人的善意、接納,這一定要用名利權位才能達成嗎?還是說我們可以有更簡潔、更有效的方式來肯定自我,並且獲得別人更真心的善意與接納?
讓我們來做個實驗:請你就認識的熟人中,選出五個你認為最值得尊敬的人,和五個你最討厭的人,把他們的名字寫在紙上。然後仔細分析,你認為最值得尊敬的人當中,有幾個剛好是學歷最高,或者最富有,或者最有權勢的?除此之外,你也仔細查查看,最讓你受不了的人中,有幾個剛好是學歷最高,或者最富有,或者最有權勢的?很多人都會發現:在名、利、權、位的追逐上愈成功的人,往往也是最討人嫌的人!那麼,這個社會為什麼普遍鼓勵我們去追逐名利與權位?因為這些東西對陌生人很有效。
譬如,妳到戶政事務所去辦理事務,承辦人對前面幾位都沒有好口氣,亂發脾氣。輪到妳的時候,他看到妳光鮮亮麗的衣著和妳先生的博士頭銜,態度突然柔和謙卑起來,這種時候會讓妳覺得衣飾和頭銜很好用。
但是,這些表面上的榮耀與光彩,只對陌生人有用。對於那些和我們朝夕相處的人而言,名利與權位很難影響他們對我們的善意與肯定。譬如說,你最要好的朋友或許會在你獲得博士學位時為你高興一下下,但是沒多久他和你的關係又回復到以往的狀態。反過來說,假如有人因為你新獲得的名利與權位而急著和你結交,這種虛情假意的朋友還不如不要!
真誠付出,活出生命的光彩
絕大部分的人都和伊凡•伊列區一樣,花費一生的精力去追求表面上的榮耀,雖然這會換來許多陌生人的羨慕與激賞,卻換不來身邊人真心的善意與對待。一輩子只為了一群不相干的路人而活著,值得嗎?很多全球著名的藝人都有酗酒、吸毒的行為,就因為舞台上的風光掩飾不住私生活中的空洞與虛幻。
我沒有辦法許諾你一生當中所遭遇到的人都接納你、肯定你、對你懷著善意。但是,如果要做到「你常接觸到的人大多數都接納你、肯定你、對你懷著善意」,這並不會很難,而且它和你所擁有的權勢、名利、地位幾乎毫不相干。其實你要做的,只不過是對別人時時懷著善意。
金錢換不來人的善意,只有善意可以換來善意。假如你希望熟人對你有善意,最重要的是你要有能力對別人懷著善意。終身在印度救濟貧民的泰瑞莎修女,她在全球所獲得的肯定、尊敬與善意,遠遠超過比爾蓋茲和英國女皇。
假如你是一個對生命的真諦有深刻體認的人,而且對別人懷著善意,那麼所有認識你的人都會尊敬你、接納你,並且對你懷著善意。當然,大部分的陌生人還是看不到你對生命的體認,因而只能從外表的判斷對你漠視、輕蔑,甚至羞辱。但是,假如你真的對生命的真諦有深刻體認,你還會在意別人只憑外表所做出的輕率判斷嗎?
看清真相,重啟人生智慧大門
所以,我們之所以需要外在的現實武裝來保護自己,真正的原因是:我們想用它來遮掩我們內在的貧乏(包括智性的與情感的)。但是,一個內在貧乏的人,不管他外表上有多麼足以誇耀的權勢、名利與地位,他自己會知道自己的貧乏,他的親人會知道,而他周邊的朋友也都會知道。我們可以愚弄馬路上的陌生人,卻愚弄不了自己以及身旁朝夕相處的人。因此,想要靠權勢、名利與地位去換得身邊熟人的肯定與尊敬,還不如努力去累積自己的人生智慧和對人的善意。
伊凡•伊列區一生最大的錯誤,就是沒有警覺到:爭取權勢、名利與地位的過程需要耗費大量的時間和心力,而累積人生智慧和善意的過程也需要耗費大量的時間和心力,因此,贏得權勢、名利與地位的過程,必然犧牲了我們可以用來累積人生智慧和善意的資源。結果,一個人在權勢、名利與地位的追逐上愈成功,往往在人生智慧和善意的累積上愈貧乏。
一個外表亮麗而內在貧乏的人,註定只能吸引陌生人的羨慕,而無法贏得身邊人的真心肯定與善意。
所謂「贏得全世界而失去了自己」,正是伊凡•伊列區的寫照。但是,它卻也正是整個社會盲目地在追求的人生目標。當你仔細看清楚這個真相的時候,會不會一身冷汗?
2010年8月17日 星期二
2010年8月14日 星期六
2010年8月12日 星期四
2010年8月11日 星期三
中國字對話
晶對品說:「你們家難道沒有裝修?」
呂對昌說:「和你相比,我家徒四壁。」
9對6說:「倒什麼立?小心腦充血!」
由 對甲說:「你什麼時候學會倒立了?」
夫對天說:「我總算盼到了出頭之日。」
屎對尿說:「乾的和稀的就是不一樣。」
也對她說:「當老板了,出門還帶祕書?」
木對束說:「別以為穿上馬甲我就不認得你了!」
丙對兩說:「你家什麼時候多了一個人,結婚了?」
非對韭說:「我們蜈蚣也會走鋼絲呀?」
日對旦說:「你什麼時候學會玩滑板了?」
大對爽說:「就四道題,你怎麼全做錯了?」
卓對罩說:「戴什麼頭巾,想裝賓拉登啊?」
女對子說:「我們結婚吧,那樣才『好』!」
乒對乓說:「你我都一樣,一等殘廢軍人。」
兵對丘說:「看看戰爭有多殘酷,兩條腿都炸飛了!」
弋 對戈說:「別以為你帶了一把劍我就怕你,有種單挑!」
長對張說:「你以為你是后羿啊,沒事整天背著弓幹嘛?」
扁對匾說:「才敗選一次而已,就搞自閉!」
2010年8月10日 星期二
哈佛管理世界中有這樣一篇小文
一:沉穩
(1)不要隨便顯露你的情緒。
(2)不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
(3)在徵詢別人的意見之前,自己先思考,但不要先講。
(4)不要一有機會就嘮叨你的不滿。
(5)重要的決定儘量有別人商量,最好隔一天再發佈。
(6)講話不要有任何的慌張,走路也是。
二:細心
(1)對身邊發生的事情,常思考它們的因果關係。
(2)對做不到位的執行問題,要發掘它們的根本癥結。
(3)對習以為常的做事方法,要有改進或優化的建議。
(4)做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
(5)經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。
(6)自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。
三:膽識
(1)不要常用缺乏自信的詞句
(2)不要常常反悔,輕易推翻已經決定的事。
(3)在眾人爭執不休時,不要沒有主見。
(4)整體氛圍低落時,你要樂觀、陽光!
(5)做任何事情都要用心,因為有人在看著你。
(6)事情不順的時候,歇口氣,重新尋找突破口,就結束也要乾淨俐落。
四:大度
(1)不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。
(2)對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
(3)在金錢上要大方,學習三施(財施、法施、無畏施)
(4)不要有權力的傲慢和知識的偏見。
(5)任何成果和成就都應和別人分享。
(6)必須有人犧牲或奉獻的時候,自己走在前面。
五:誠信
(1)做不到的事情不要說,說了就努力做到。
(2)虛的口號或標語不要常掛嘴上。
(3)針對客戶提出的“不誠信”問題,拿出改善的方法。
(4)停止一切“不道德”的手段。
(5)耍弄小聰明,要不得!
(6)計算一下產品或服務的誠信代價,那就是品牌成本。
六:擔當
(1)檢討任何過失的時候,先從自身或自己人開始反省。
(2)事項結束後,先審查過錯,再列述功勞。
(3)認錯從上級開始,表功從下級啟動。
(4)著手一個計畫,先將權責界定清楚,而且分配得當。